Author: Fatih Volkan Tercan

Spor Yaralanmaları Nedir?

Spor Yaralanmaları Nedir? Spor yaralanmaları; egzersiz veya sportif aktiviteler sırasında kas, tendon, bağ, kemik ve eklem yapılarında meydana gelen akut ya da kronik hasarları ifade eder. Bu yaralanmalar yalnızca profesyonel sporcularda değil, düzenli yürüyüş yapan bireylerden fitness’a yeni başlayanlara kadar geniş bir grupta görülebilir. Ani travmalar sonucu gelişen yaralanmaların yanı sıra, tekrarlayan mikro zorlanmalar da […]
Read More

Spora Yeni Başlayanlar Bu Hataları Yapmayın!

Spora Yeni Başlayanlar Bu Hataları Yapmayın! Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak spora bilinçsiz başlamak, fayda yerine ciddi ortopedik sorunlara yol açabilir. Özellikle kas-iskelet sistemi henüz adapte olmadan yapılan ani ve yoğun yüklenmeler; kas, bağ ve eklem yaralanmalarını beraberinde getirebilir. Yeni başlayanların en sık yaptığı hatalar: Isınmadan egzersize başlamak Kısa sürede yüksek performans […]
Read More

Ayak Bileği Kıkırdak Zedelenmesi

Ayak Bileği Kıkırdak Zedelenmesi Ayak bileği, vücut ağırlığını taşıyan ve hareket sırasında sürekli yük altında kalan önemli bir eklemdir. Bu eklemdeki kıkırdak dokunun zarar görmesi, zamanla ağrı, hareket kısıtlılığı ve yaşam kalitesinde belirgin düşüşe yol açabilir. Ayak bileği kıkırdak zedelenmesi, özellikle aktif bireylerde ve sporcularda sık karşılaşılan bir ortopedik problemdir. Ayak Bileği Kıkırdak Zedelenmesi Nedir? […]
Read More

Sever Hastalığı Nedir?

Sever Hastalığı Nedir? Sever hastalığı, çocukluk çağında topuk ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Tıbbi adı “kalkaneal apofizit” olan bu durum, topuk kemiğinin büyüme plağında (apofiz) gelişen bir zorlanma ve irritasyon tablosudur. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda görülür ve genellikle 8-14 yaş aralığında ortaya çıkar. Bu dönemde kemikler hızlı büyürken kas ve tendonlar aynı hızda uzayamaz. Aşil […]
Read More

Ön Çapraz Bağ Kopması: Ameliyat Olmazsam Ne Olur?

Ön Çapraz Bağ Nedir ve Diz İçin Neden Önemlidir? Diz eklemi; kemikler, bağlar, menisküsler ve kaslar arasında hassas bir denge ile çalışan kompleks bir yapıdır. Bu yapının en önemli stabilizatörlerinden biri ön çapraz bağdır (ACL). Ön çapraz bağ, uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiğini (tibia) birbirine bağlayarak dizin öne doğru kaymasını engeller ve rotasyonel stabilite […]
Read More

Menisküs Neden Alınır?

Menisküsün Anatomisi ve Fizyolojisi Diz eklemi, günlük yaşamda ve sportif aktivitelerde en fazla yük taşıyan eklemlerden biridir. Bu yükün dengeli bir şekilde dağıtılmasında menisküsler hayati rol oynar. Menisküsler; uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiği (tibia) arasında yer alan, yarım ay şeklinde, elastik kıkırdak yapılardır. Medial Menisküs (İç Menisküs): İç menisküs, dizin iç tarafında yer alır […]
Read More

Kova Sapı Menisküs Yırtığı Nedir?

Diz Eklemindeki Menisküslerin Temel Görevi Nedir? Diz eklemi, vücudun en fazla yük taşıyan ve en kompleks biyomekaniğe sahip eklemlerinden biridir. Bu eklem içerisinde yer alan menisküsler; uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiği (tibia) arasında konumlanan, yarım ay şeklinde kıkırdak yapılardır. Dizde iç (medial) ve dış (lateral) olmak üzere iki menisküs bulunur. Menisküslerin temel görevleri şunlardır: […]
Read More

Kondromalazi Patella Nedir? Tanısı, Tedavisi ve Ameliyatı

Kondromalazi Patella Nedir? Kondromalazi patella, diz kapağı (patella) alt yüzeyini kaplayan eklem kıkırdağının yapısal bütünlüğünü kaybetmesi, yumuşaması ve zamanla dejenerasyona uğraması ile karakterize bir ortopedik hastalıktır. Patellofemoral eklemde meydana gelen bu bozulma, diz kapağının femur üzerinde düzgün kaymasını engelleyerek sürtünmeyi artırır ve ağrıya neden olur. Klinik pratiğimde bu durumun özellikle erken dönemde doğru değerlendirilmesinin, ilerleyici […]
Read More

Plika Sendromu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Plika Nedir? Plika, eklem içini döşeyen sinovyal zarın embriyolojik gelişim sürecinden kalan katlantılarıdır. Normalde ince ve esnek olan bu yapılar çoğu bireyde herhangi bir şikâyete yol açmaz. Ancak travma, tekrarlayıcı zorlanmalar veya inflamatuvar süreçler sonucunda kalınlaşarak semptomatik hale gelebilir. Ortopedik değerlendirmede plika yapıları, özellikle diz ekleminde klinik önem taşır. Plika Sendromu Nerede Olur? Plika sendromu […]
Read More

Tetik Parmak Nedir? Tetik Parmak Egzersizleri ve Tedavisi

Tetik Parmak Nedir? Tetik parmak, parmakları hareket ettiren tendonların geçtiği kılıf içinde sıkışması sonucu ortaya çıkan ve hareket sırasında takılma hissi ile karakterize edilen bir ortopedik rahatsızlıktır. Tıbbi olarak stenozan tenosinovit olarak adlandırılan bu durumda, tendonun rahat kaymasını sağlayan yapı daralır ve parmak açılıp kapanırken zorlanır. Hastalar genellikle parmaklarını hareket ettirirken klik sesi, takılma veya […]
Read More